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	<title>まとめ - 【地震対策】完全ガイド｜元ホームセンター店員が徹底解説！</title>
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	<title>まとめ - 【地震対策】完全ガイド｜元ホームセンター店員が徹底解説！</title>
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		<title>マグニチュード1上がると何倍のエネルギーが増える？｜計算方法をわかりやすく解説！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[NAL]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 07:59:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[まとめ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>「マグニチュード７と8はどれくらい違うの？」 「マグニチュードのエネルギーはどのように計算するの？」 「日本で起きたマグニチュードの一番大きな地震は？」 日本では以前に比べ、日常的に地震が発生するようになり、マグニチュー [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>「マグニチュード７と8はどれくらい違うの？」</p>



<p>「マグニチュードのエネルギーはどのように計算するの？」</p>



<p>「日本で起きたマグニチュードの一番大きな地震は？」</p>



<p>日本では以前に比べ、日常的に地震が発生するようになり、マグニチュードという言葉自体も頻繁に耳にするようになりました。</p>



<p>しかし、マグニチュードは震度よりもなじみがなく、正しく理解できずに、漠然とした不安を抱える一面もあります。</p>



<p>本記事では、マグニチュードの数値の違いや計算方法について解説します。</p>



<p>マグニチュードについての理解を深め、地震に備える準備をしましょう。</p>



<div id="rtoc-mokuji-wrapper" class="rtoc-mokuji-content frame4 preset6 animation-fade rtoc_open default" data-id="2068" data-theme="Cocoon Child">
			<div id="rtoc-mokuji-title" class="rtoc_btn_none rtoc_left">
			
			<span>目次</span>
			</div><ol class="rtoc-mokuji decimal_ol level-1"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-1">マグニチュード1上がると約32倍のエネルギーが増加</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-2">マグニチュードのエネルギー量は&#8221; log<sub>10</sub><em>E</em>＝4.8+1.5<em>M </em>&#8220;</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-3">日本で発生した最大マグニチュードは9.0</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-4">マグニチュードに関するQ&amp;A</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-5">Q.マグニチュードって何段階あるの？</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-6">マグニチュードってどうやって測定しているの？</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-7">マグニチュードと震度の違いは？</a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-8">まとめ</a></li></ol></div><h2 id="rtoc-1"  class="wp-block-heading">マグニチュード1上がると約32倍のエネルギーが増加</h2>



<p><strong><span class="marker-under">マグニチュードが1上がると、地震のエネルギー量は、約32倍に増加</span></strong>します。</p>



<p>また、マグニチュードが2上がると、なんと約1,000倍まで増加する計算になります。</p>



<p>つまり、</p>



<div class="wp-block-sbd-checkpoint-block is-style-sbd-checkpoint-green"><p class="sbd-checkpoint-title">チェックポイント</p><div class="sbd-checkpoint-content sbd-inner-block-init">
<p class="has-text-align-center">マグニチュードの数値は、少し上がるだけで、膨大なエネルギー量が増える</p>
</div></div>



<p>ということです。</p>



<figure class="wp-block-table wp-block-sbd-table wp-block-sbd-table-vertical sbd-table--header-green"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>マグニチュード　増加数</th><th>地震エネルギー　倍率</th></tr></thead><tbody><tr><td>+0.1</td><td>1.1倍</td></tr><tr><td>＋0.2</td><td>2.0倍</td></tr><tr><td>＋0.3</td><td>2.8倍</td></tr><tr><td>＋0.4</td><td>4.0倍</td></tr><tr><td>＋0.5</td><td>5.6倍</td></tr><tr><td>＋0.6</td><td>7.9倍</td></tr><tr><td>＋0.7</td><td>11.2倍</td></tr><tr><td>＋0.8</td><td>15.8倍</td></tr><tr><td>＋0.9</td><td>22.4倍</td></tr><tr><td>＋1.0</td><td><strong><span class="bold-green">31.6倍</span></strong></td></tr><tr><td>＋1.5</td><td>177.8倍</td></tr><tr><td>+2.0</td><td><strong><span class="bold-red">1,024倍</span></strong></td></tr></tbody></table></figure>



<p>マグニチュードが2上がった場合の計算方法は、以下になります。</p>



<div class="wp-block-sbd-checkpoint-block is-style-sbd-checkpoint-green"><p class="sbd-checkpoint-title">チェックポイント</p><div class="sbd-checkpoint-content sbd-inner-block-init">
<p class="has-text-align-center">32×32=1,024倍</p>
</div></div>



<p>マグニチュードが3上がった場合は、32×32×32=32,768となり、約32,000倍という計算が成り立ちます。</p>



<p>このように、マグニチュードとは、数字の足し算ではなく、掛け算で増えていくのです。</p>



<h2 id="rtoc-2"  class="wp-block-heading">マグニチュードのエネルギー量は&#8221; log<sub>10</sub><em>E</em>＝4.8+1.5<em>M </em>&#8220;</h2>



<p>マグニチュードのエネルギー量は、<strong><span class="marker-under">&#8221; log<sub>10</sub><em>E</em>＝4.8+1.5<em>M </em>&#8220;</span></strong>で求められます。</p>



<p>Eは地震のエネルギー量を表し、Mはマグニチュードの大きさを表します。</p>



<div class="wp-block-sbd-checkpoint-block is-style-sbd-checkpoint-green"><p class="sbd-checkpoint-title">チェックポイント</p><div class="sbd-checkpoint-content sbd-inner-block-init">
<p class="has-text-align-center">マグニチュードの計算式を使うには、logへの理解が必要です。</p>
</div></div>



<p>logとは、対数の事であり、地震エネルギーのような桁数が大きくなるものに対して使用されます。</p>



<p>log<sub>10</sub>Eの場合、10という数字をEの数だけ、掛けるという意味です。例えば、Eが3であれば、10×10×10=1,000という計算が成り立ちます。</p>



<div class="wp-block-sbd-checkpoint-block is-style-sbd-checkpoint-green"><p class="sbd-checkpoint-title">チェックポイント</p><div class="sbd-checkpoint-content sbd-inner-block-init">
<p>・マグニチュード1の場合、<br><em>E</em>＝4.8+(1.5×1)　E=6.3<br>10の6.3乗で、<span class="bold-green">約199万</span><br><br>・マグニチュード2の場合、<br><em>E</em>＝4.8+(1.5×2)　E=7.8<br>10の7.8乗で、<span class="bold-red">約6,310万</span></p>
</div></div>



<p>このような計算から、マグニチュードが1上がると約32倍の差があることがわかります。</p>



<h2 id="rtoc-3"  class="wp-block-heading">日本で発生した最大マグニチュードは9.0</h2>



<p>日本で発生した地震の中で、一番大きなマグニチュードを観測したのは、2011年の東日本大震災になります。</p>



<p>観測されたマグニチュードは9.0で、<strong><span class="marker-under">世界で見ても４番目に大きな数値</span></strong>になります。</p>



<figure class="wp-block-table wp-block-sbd-table wp-block-sbd-table-vertical sbd-table--header-green"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th></th><th>最大震度</th><th>マグニチュード</th><th>死者数</th></tr></thead><tbody><tr><td>東日本大震災<br>(日本)</td><td>7</td><td><span class="bold-green">9.0</span></td><td>約22,000人</td></tr><tr><td>スマトラ沖地震<br>(インドネシア)</td><td>ー</td><td>9.1</td><td>約280,000人</td></tr><tr><td>アラスカ地震<br>(アメリカ)</td><td>ー</td><td>9.2</td><td>約130人</td></tr><tr><td>バルディビア地震<br>(チリ)</td><td>ー</td><td><strong><span class="bold-red">9.5</span></strong></td><td>約6,000人</td></tr></tbody></table></figure>



<p>世界で一番大きなマグニチュードを観測したのは、1960年南米チリで発生した、バルディビア地震です。</p>



<p>史上最大の9.5を観測しましたが、死者の数は、東日本大震災が上回ります。</p>



<p>このことから、</p>



<div class="wp-block-sbd-checkpoint-block is-style-sbd-checkpoint-green"><p class="sbd-checkpoint-title">チェックポイント</p><div class="sbd-checkpoint-content sbd-inner-block-init">
<p class="has-text-align-center">マグニチュードは被害の大きさに比例しないので、小さくても油断しない</p>
</div></div>



<p>という心構えが必要になります。</p>



<h2 id="rtoc-4"  class="wp-block-heading">マグニチュードに関するQ&amp;A</h2>



<h3 id="rtoc-5"  class="wp-block-heading">Q.マグニチュードって何段階あるの？</h3>



<div class="wp-block-sbd-checkpoint-block is-style-sbd-checkpoint-blue"><p class="sbd-checkpoint-title">A.回答</p><div class="sbd-checkpoint-content sbd-inner-block-init">
<p class="has-text-align-center">マグニチュードの段階には上限がありません。地震で使用されるのは、2～10までです。</p>
</div></div>



<h3 id="rtoc-6"  class="wp-block-heading">マグニチュードってどうやって測定しているの？</h3>



<div class="wp-block-sbd-checkpoint-block is-style-sbd-checkpoint-blue"><p class="sbd-checkpoint-title">A.回答</p><div class="sbd-checkpoint-content sbd-inner-block-init">
<p class="has-text-align-center">各地に設置されている地震計が測定します。揺れの大きさから逆算して計算しています。</p>
</div></div>



<h3 id="rtoc-7"  class="wp-block-heading">マグニチュードと震度の違いは？</h3>



<div class="wp-block-sbd-checkpoint-block is-style-sbd-checkpoint-blue"><p class="sbd-checkpoint-title">A.回答</p><div class="sbd-checkpoint-content sbd-inner-block-init">
<p class="has-text-align-center">マグニチュードは地震そのもののエネルギー。震度は各地で発生した揺れの大きさです。</p>
</div></div>



<h2 id="rtoc-8"  class="wp-block-heading">まとめ</h2>



<p>本記事では、マグニチュードの数値の違いや計算方法について解説しました。</p>



<div class="wp-block-sbd-checkpoint-block is-style-sbd-checkpoint-green"><p class="sbd-checkpoint-title">チェックポイント</p><div class="sbd-checkpoint-content sbd-inner-block-init">
<p>・マグニチュードは1上がると32倍に増える<br>・マグニチュードの計算式は&#8221; log<sub>10</sub><em>E</em>＝4.8+1.5<em>M </em>&#8220;<br>・マグニチュードの大きさと被害の大きさは比例しないため、小さくても油断しない。</p>
</div></div>



<p>これから起こるとされている、南海トラフ地震や首都直下型地震も大地震になります。</p>



<p>少しづつでも地震対策を始めてみてはいかがでしょうか。</p><p>The post <a href="https://www.appli-guide.com/magnitude-energy-calc">マグニチュード1上がると何倍のエネルギーが増える？｜計算方法をわかりやすく解説！</a> first appeared on <a href="https://www.appli-guide.com">【地震対策】完全ガイド｜元ホームセンター店員が徹底解説！</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>一番おすすめ地震対策は何から始める？元ホームセンター店員が教える「最低限の備え」4選</title>
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		<dc:creator><![CDATA[NAL]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 14:00:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[まとめ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>「地震対策が必要なことはわかっているんだけど…」 「今の状態で緊急時に家族を守れるのだろうか…」 地震のニュースを見るたびによぎるこの不安感。地味にストレスかかりませんか？対策が必要なことはわかっているが、毎日の家事や育 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>「地震対策が必要なことはわかっているんだけど…」<br><br>「今の状態で緊急時に家族を守れるのだろうか…」<br><br>地震のニュースを見るたびによぎるこの不安感。地味にストレスかかりませんか？対策が必要なことはわかっているが、毎日の家事や育児、仕事に追われているとつい後回しになってしまう。何から手をつけていいかがわからず、面倒くさくて一歩踏み出すことができない。</p>



<p>この記事は、そんなあなたのために書きました。<strong><span class="marker-under">元ホームセンター店員として14年勤務してきた経験</span></strong>から、本当に必要な防災対策が何なのか。何から始めるべきなのか。独自の視点で解説していきます。</p>



<p>今日やらない人は明日もやりません。<br>まずは地震対策の第一歩として、この記事を読んでみてはいかがでしょうか？<br>家族を守れるのは、あなたしかいません。手遅れになる前にぜひ地震対策を。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-border-color has-teal-border-color cocoon-block-caption-box"><div class="caption-box-label block-box-label box-label"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong><span class="fz-22px">この記事はこんな方にオススメ</span></strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<p><strong>● 地震対策を始めたいが、何をすれば良いかわからない方<br>● 仕事や子育てが忙しく、地震対策が後回しになっている方<br>● 今の備えで家族を守れるのか、漠然とした不安がある方<br>● どんな防災グッツがあるのか知りたい方<br>● 元ホームセンター店員の独自視点に興味がある方</strong></p>
</div></div>



<div id="rtoc-mokuji-wrapper" class="rtoc-mokuji-content frame4 preset6 animation-fade rtoc_open default" data-id="12" data-theme="Cocoon Child">
			<div id="rtoc-mokuji-title" class="rtoc_btn_none rtoc_left">
			
			<span>目次</span>
			</div><ol class="rtoc-mokuji decimal_ol level-1"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-1">なぜ地震対策が必要なのか？リアルに迫る危険とは</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-2"><strong>地震の被害で、家は安全な場所では</strong>なくなる？</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-3"><strong>確実に来る！「南海トラフ地震」という現実</strong></a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-4">地震対策で本当に必要な４つの備え</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-5"><strong>【備え①】命を守る「家具の転倒防止対策」</strong></a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-6"><strong>【備え②】ライフライン停止を乗り切る「防災対策」</strong></a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-7"><strong>【備え③】地震後のパニックを防ぐ「情報収集」</strong></a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-8"><strong>【備え④】いざという時の「避難行動」</strong></a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-9">地震対策の３つの注意点</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-10">「続けること」地震はいつやってくるかわからない</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-11">「見直すこと」定期的なメンテナンスが必要</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-12">「シンプルであること」緊急時は頭が回らない</a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-13">簡単にできる地震対策から始めよう</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-14"><strong>水・非常食の備蓄(3日分)</strong></a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-15"><strong>突っ張りポールの装着(1か所)</strong></a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-16"><strong>防災アプリをダウンロード(1個)</strong></a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-17">地震対策の昔と今</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-18">まとめ</a></li></ol></div><h2 id="rtoc-1"  class="wp-block-heading">なぜ地震対策が必要なのか？リアルに迫る危険とは</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1024x576.png" alt="" class="wp-image-34" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>地震で亡くなる原因って何だと思いますか？実は、地震で亡くなった方の約8割は、<strong><span class="marker-under">家屋の倒壊や家具の転倒による圧死・窒息死</span></strong>なのです。建物倒壊の危険性がある中で、転倒した家具によるケガで動けなかったり、タンスや冷蔵庫などが道を塞ぎ、避難が遅れて余震の被害に合うケースが多いのです。</p>



<p>これらの被害は耐震グッズを使うことによって回避できていた可能性が充分にあります。地震への備えを怠ったばっかりに、悲惨な結果を生んでしまうのです。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img decoding="async" width="414" height="629" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/image-18.png" alt="" class="wp-image-1236" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/image-18.png 414w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/image-18-197x300.png 197w" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px" /></figure>



<p>出典：<a href="https://www.bousai.go.jp/kaigirep/hakusho/r07/" title="">内閣府</a></p>



<h3 id="rtoc-2"  class="wp-block-heading"><strong>地震の被害で、家は安全な場所では</strong>なくなる？</h3>



<p>いつも過ごしているリビングや寝室が、一瞬にして最も危険な場所に変わる。これが地震の現実です。背の高い家具は全て倒れ、窓ガラスが床に散乱している。暖房器具は倒れて、近くのカーテンに火が燃え移っている。余震や二次災害から身を守るため、早く避難しなければならないが、被災時に負ってしまった足のケガで全く動けない。</p>



<p>日々の暮らしを守るための「家」が牙をむく。そのリスクを正しく知ることが、対策のスタートラインなのです。</p>



<h3 id="rtoc-3"  class="wp-block-heading"><strong>確実に来る！「南海トラフ地震」という現実</strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-4-1024x576.png" alt="" class="wp-image-45" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-4-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-4-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-4-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-4-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-4-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-4-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-4-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-4.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>「大きな地震なんて、めったに来ない」と思うかもしれません。しかし、政府の地震調査委員会は、<strong><span class="marker-under">南海トラフ地震が今後30年以内に発生する確率を「70～80%」</span></strong>と発表しています。これは、私たちが生きている間にいつ起きてもおかしくない、前代未聞の非常に高い確率なのです。</p>



<p>もしこの巨大地震が発生すれば、私たちの想像を絶する広範囲で甚大な被害が想定されています。電気・ガス・水道といったライフラインは完全にストップし、場所によっては水道の完全復旧に1ヶ月以上かかるとも言われています。そうなれば、スーパーやコンビニから商品は一瞬で消え、支援物資がすぐには届かない状況も十分に考えられます。</p>



<p>そんな時、行政の助けをただ待つ「受け身」の姿勢では、家族を守り切ることはできません。「自分たちの命は、自分たちで守る」という強い意志と、そのための具体的な「備え」が不可欠なのです。</p>



<h2 id="rtoc-4"  class="wp-block-heading">地震対策で本当に必要な４つの備え</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1024x576.png" alt="" class="wp-image-35" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>地震対策で備えるべきことは、大きく分けて次の4つです。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-border-color has-teal-border-color cocoon-block-caption-box"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-check"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong><span class="fz-22px">地震対策で必要な４つの備え</span></strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<p><strong>● 【備え①】命を守る「家具の転倒防止対策」<br>● 【備え②】ライフライン停止を乗り切る「防災対策」<br>● 【備え③】地震発生後のパニックを防ぐ「情報収集」<br>● 【備え④】いざという時の「避難行動」</strong></p>
</div></div>



<h3 id="rtoc-5"  class="wp-block-heading"><strong>【備え①】命を守る「家具の転倒防止対策」</strong></h3>



<p>地震発生時、命を守るために最も優先すべき対策です。家具の転倒を防ぐことにより、人間への被害を防げるほか、<strong><span class="marker-under">通路確保によるスムーズな避難行動</span></strong>をとることができます。また、高額なテレビや家電製品の破損を地震の揺れから守ることができ、物への被害も最小限に抑える事ができるのです。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-micro-balloon-2 micro-balloon micro-top micro-copy has-background has-teal-background-color"><span class="micro-balloon-content micro-content"><strong>転倒防止グッズが多くて選べない！</strong></span></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box has-background has-border-color has-teal-background-color has-white-border-color cocoon-block-label-box"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text">今すぐチェック！</span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<p class="has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-6cf5255a1faf89524ed58f8eeb1becf0"><strong><a href="https://www.appli-guide.com/earthquake-safety-furniture-anchors" title="">地震対策の転倒防止グッズは全部で7種類！｜家具を固定して避難経路を確保しよう</a></strong></p>
</div></div>



<h4 class="wp-block-heading">家具の固定</h4>



<p>背の高いタンス・本棚・食器棚・冷蔵庫は、倒れないように必ず固定しましょう。固定方法は突っ張りポールがオススメです。誰でも簡単に素早く取り付けできますので、面倒な作業や知識が必要なく、初心者にピッタリの耐震グッズです。また、賃貸にお住いの方の場合、取り付けにねじ止めの必要がない為、壁や天井を傷つけないのも魅力の一つです。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box cocoon-block-balloon"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/名称未設定のデザイン-2-1-150x150.png" alt="元ホームセンター店員" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">元ホームセンター店員</div></div><div class="speech-balloon">
<p><strong><span class="marker-under">転倒防止グッズで一番売れていた商品は、ダントツで転倒防止突っ張り棒でした。</span></strong>設置が簡単で、効果も絶大なので、初心者の地震対策にはぴったりです。<strong><span class="marker-under">壁や天井を傷つけることもない</span></strong>ので、安心して取り組むことができますよ。</p>
</div></div>



<p>耐震強度を持たせたい場合は、L字金具がおすすめです。突っ張りポールよりも固定する強度が強く、大きな地震でも対応することができます。L字金具は3～5mmの分厚い金具を選ぶようにしましょう。</p>



<p>取り付ける壁の素材を確認してください。石膏ボードなどのやわらかい素材の場合、ネジが簡単に抜けてしまうので、木材の柱のある場所にねじを打つ必要があります。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-micro-balloon-2 micro-balloon micro-top micro-copy has-background has-teal-background-color"><span class="micro-balloon-content micro-content"><strong>転倒防止対策で一番強力な方法とは？</strong></span></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box has-background has-border-color has-teal-background-color has-white-border-color cocoon-block-label-box"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text">今すぐチェック！</span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<p class="has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-3b87d6631e710425d9b89733d7079899"><strong><a href="https://www.appli-guide.com/l-bracket-tentou-boushi" title="">本棚やタンスを【L型金具】でがっちり固定！｜定番の転倒防止対策とは</a></strong></p>
</div></div>



<h4 class="wp-block-heading">小物の固定</h4>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-3-1024x576.png" alt="" class="wp-image-44" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-3-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-3-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-3-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-3-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-3-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-3-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-3-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-3.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>テレビや電子レンジ、パソコンのモニターなどの下には、粘着性の高いジェルマットを敷きましょう。ジェルマットが地震の揺れを吸収し、対象物の転倒を防ぎます。このタイプのマットは、ホコリがつくと粘着力が落ちることがありますが、年末の大掃除の時など、定期的にメンテナンスすることをオススメします。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box cocoon-block-balloon"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/名称未設定のデザイン-2-1-150x150.png" alt="元ホームセンター店員" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">元ホームセンター店員</div></div><div class="speech-balloon">
<p><strong><span class="marker-under">ジェルマットの粘着力は、水洗いで復活します。</span></strong>そのため、一度備えれば長期間使用することができます。色々な大きさの商品が販売されていますが、<strong><span class="marker-under">ハサミで簡単にカットできます</span></strong>ので、ある程度の大きさを測っておけば大丈夫です。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-micro-balloon-2 micro-balloon micro-top micro-copy has-background has-teal-background-color"><span class="micro-balloon-content micro-content"><strong>初心者でも簡単対策！</strong></span></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box has-background has-border-color has-teal-background-color has-white-border-color cocoon-block-label-box"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text">今すぐチェック！</span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<p class="has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-582f92cb9defefe01276cee8868f2e0d"><strong><a href="https://www.appli-guide.com/earthquake-mat-protection" title="">【耐震マット】で地震の揺れを超吸収！｜テレビや小物家電、置物・水槽を破損から守る</a></strong></p>
</div></div>



<h4 class="wp-block-heading">ガラスの飛散防止</h4>



<p>避難時に厄介なのが、ガラスの飛散です。地震によるガラスの破損で破片が床一面に散らばり、避難経路を塞ぐのです。また、停電と重なるとどこに破片があるのかわからない状況の中で、出口まで向かう必要があるため、非常に危険です。</p>



<p>災害発生時は小さなケガも命取り。安全に避難できるように食器棚や窓ガラスに、飛散防止フィルムを貼りましょう。フィルムを貼ると、万が一割れた際に<strong><span class="marker-under">破片が飛び散らずに固まった状態でとどまってくれます</span></strong>。家の中の行動範囲も広がりますので、ぜひ実施してください。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box cocoon-block-balloon"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/名称未設定のデザイン-2-1-150x150.png" alt="元ホームセンター店員" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">元ホームセンター店員</div></div><div class="speech-balloon">
<p>飛散防止フィルムの貼り付けには、ちょっとしたコツがあります。霧吹きで窓に水を吹きかけてから貼り合わせるのですが、最初は少し手間取る方もいらっしゃいます。でもご安心ください。<strong><span class="marker-under">同じ商品で何度でも貼り直しができるので、練習しながら少しずつ上達できますよ。</span></strong></p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-micro-balloon-2 micro-balloon micro-top micro-copy has-background has-teal-background-color"><span class="micro-balloon-content micro-content"><strong>窓ガラスってどうやって対策するの？</strong></span></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box has-background has-border-color has-teal-background-color has-white-border-color cocoon-block-label-box"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text">今すぐチェック！</span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<p class="has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-53b74da7ea55b4922b802ceb6145bc59"><strong><a href="https://www.appli-guide.com/glass-film-earthquake" title="">【ガラス飛散防止フィルム】で破片の飛散を防ぐ！｜ケガの防止・迅速な避難行動へ</a></strong></p>
</div></div>



<h3 id="rtoc-6"  class="wp-block-heading"><strong>【備え②】ライフライン停止を乗り切る「防災対策」</strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-3-1024x576.png" alt="" class="wp-image-40" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-3-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-3-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-3-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-3-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-3-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-3-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-3-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-3.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>大きな地震の場合、高確率でライフラインが断たれます。不自由な状況の中で生き抜くためには、防災対策が必須になります。内閣府より災害時の基本方針として、<strong><span class="marker-under">災害発生から３日間は人名救助を優先するため、物資支援が開始されるのは最短４日目以降</span></strong>との発表があります。</p>



<p>最低３日間、場合によっては１週間以上、物資支援がない中で、対策なしに数日間を生きることは非常に困難です。しっかりした防災対策を行い、どんな状況でも生き抜ける態勢を整えましょう。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box cocoon-block-balloon"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/名称未設定のデザイン-2-1-150x150.png" alt="元ホームセンター店員" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">元ホームセンター店員</div></div><div class="speech-balloon">
<p>大型のホームセンターであれば、どの店舗でも<strong><span class="marker-under">防災売場というものが用意されています。</span></strong>その売場には、様々な非常食が用意されているので、ご自身のお好きな食材を選んでみてください。</p>
</div></div>



<h4 class="wp-block-heading">水と食料</h4>



<p>水は人間の命の源になります。水分不足による、判断力の低下、行動の抑制は防がなければなりません。災害時の緊急用として、最低でも3日分、できれば1週間分を用意しましょう。<strong><span class="marker-under">水は「</span><span class="marker-under">1日あたり、1人、3L」</span></strong>必要です。4人家族なら、1日12L、3日分で36Lになりますので、2Lペットボトル18本以上を準備しましょう。</p>



<p><strong><span class="marker-under">食事は「1日あたり、1人、最低2000kcal」</span></strong>になります。米おかゆ×4袋(660kcal)、非常用クラッカー10枚入×2パック(700kcal)、板チョコ×2枚(640kcal)でちょうど2000kcalほどになります。</p>



<p>おすすめは、普段の買い物の延長でできる「ローリングストック法」。普段の食事に使いながら、賞味期限の古いものから順番に食べ、一定量の備蓄を継続する方法です。これなら特別な手間もありませんし、食べ慣れている味のレトルト食品を備蓄できるので、非常時にいつも通りの行動ができます。</p>



<h4 class="wp-block-heading">簡易トイレ</h4>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-2-1024x576.png" alt="" class="wp-image-43" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-2-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-2-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-2-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-2-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-2-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-2-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-2-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-2.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>意外に見落としがちなのが、トイレです。ライフラインが断たれて断水すると、今まで当たり前のようにしていたトイレが満足にできなくなるのです。対策しなければ、トイレの排泄物を処理することもできなくなり、毎回悪臭漂うトイレを使うことになります。これは緊急時においてかなりのストレスです。</p>



<p>便器にかぶせて使う凝固剤付きの簡易トイレを準備しましょう。「1人1日5回×家族の人数」を目安に×7日分を必ず準備してください。消臭効果の高いものを選ぶと、衛生環境を保ちやすくなります。</p>



<h4 class="wp-block-heading">明かりと電源</h4>



<p>停電時の暗闇は、不安を増大させます。いつもと同じ冷静な判断力を発揮するためには、明かりの確保は最優先事項になります。そのためには、懐中電灯やLEDランタンはすぐに取り出せる場所に準備しましょう。また、防災ラジオがあれば、ラジオとライトの併用が可能なので、ぜひ準備しましょう。</p>



<p>現代の情報収集の生命線はスマホです。充電確保のため、モバイルバッテリーを一つ用意しておくだけでも安心感が全く違います。最近では、ポータブル電源など、高価ではありますが、より大容量の電源もありますので、ぜひご検討してみてください。</p>



<h3 id="rtoc-7"  class="wp-block-heading"><strong>【備え③】地震後のパニックを防ぐ「情報収集」</strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1024x576.png" alt="" class="wp-image-41" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>災害時の情報は自分の行く末を左右する非常に大事なものです。災害時はデマも飛び交い、何が正しい情報なのか分からなくなりがちですので、<strong><span class="marker-under">信頼できる情報源を確保</span></strong>し、落ち着いて行動できるように準備しておきましょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading">防災アプリ</h4>



<p>緊急地震速報や避難勧告などをいち早く知らせてくれる、防災専用アプリをスマホに入れておきましょう。自治体専用でなくても、信頼できる情報元のアプリであれば十分役立ちます。また、アプリによっては、<strong><span class="marker-under">ハザードマップの閲覧も可能</span></strong>ですので、事前の確認をおこない、避難経路を確認しておきましょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading">防災ラジオ</h4>



<p>停電時にも使える電池式や手回し充電式の防災ラジオが一つあると非常に心強いです。スマホのバッテリーを温存するためにも準備しましょう。緊急時には、スマホの電波が届かなくなり充電があっても使えなくなることがありますので、防災ラジオは大変重宝します。明かりの確保や懐中電灯代わりにもなりますので、１つで多彩な防災対策になるのです。</p>



<h4 class="wp-block-heading">家族間の連絡手段の決定</h4>



<p>災害用伝言ダイヤル「171」の使い方や、LINEグループでの報告ルールなど、離れ離れになった時の連絡方法を事前に家族で決めておきましょう。「無事だよ」「避難所にいる」といった簡単な定型文を決めておくだけでもスムーズです。</p>



<h3 id="rtoc-8"  class="wp-block-heading"><strong>【備え④】いざという時の「避難行動」</strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1-1024x576.png" alt="" class="wp-image-42" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-10-1.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>緊急時は頭が上手く働かなくなり、どのような避難行動をとれば良いかわからなくなります。正しい行動には、事前の準備が必要不可欠です。例えば、避難に必要な持ち物を入れた「防災持ち出し袋」を準備したり、危険の少ないルートを通るため、事前にハザードマップを確認しておくなど。災害時に迷わないように、あらかじめ決めておきましょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading">二次災害</h4>



<p>地震で怖いのは二次災害です。火事や津波、土砂災害等、状況によって適切な行動をとらなければなりません。その時々の状況判断も必要ですが、事前に様々なパターンを想定し行動を決めておくと、迷いがなくなり、災害時に慌てることもありません。</p>



<h4 class="wp-block-heading">ハザードマップ</h4>



<p>正しい行動をとるためには、事前のハザードマップの確認が必要不可欠です。川の氾濫による水没地域や、地震による土砂災害や液状化の可能性がある場所など、危険な箇所をあらかじめ頭に入れておくことで、危険を回避することができます。避難所までの安全な最短ルートをたどるため、ハザードマップは確認するようにしましょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading">避難所</h4>



<p>緊急時の避難場所の確認をしましょう。避難所は、公民館や学校の体育館などが多いです。防災対策として、最低限の水・食料・毛布、救急箱等、保管してありますが、全ての人に物資がいきわたることはないので、<strong><span class="marker-under">必要なものは自分で持って行くようにしましょう</span></strong>。役所の担当者が運営しますが、避難所は常に人手不足になるため、可能であれば手伝うようにしましょう。</p>



<h2 id="rtoc-9"  class="wp-block-heading">地震対策の３つの注意点</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1-1024x576.png" alt="" class="wp-image-36" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-8-1-1.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>地震対策を進める上で大切な心構えを3つお伝えします。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-border-color has-teal-border-color cocoon-block-caption-box"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-check"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong><span class="fz-22px">地震対策の３つの注意点</span></strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<p><strong>● 「続けること」地震はいつやってくるかわからない<br>● 「見直すこと」定期的なメンテナンスが必要<br>● 「シンプルであること」緊急時は頭が回らない</strong></p>
</div></div>



<h3 id="rtoc-10"  class="wp-block-heading">「続けること」地震はいつやってくるかわからない</h3>



<p>地震はいつやってくるのかわかりません。明日来るかもしれないし、10年後に来るかもしれない。そのため、地震対策も継続してできるかどうかが大事になってきます。例えば、非常食の場合、長期保存できるものを購入して寝かすのではなく、<strong><span class="marker-under">普段から食べられるものを備蓄して、日常の食事としても活用する。</span></strong>そうすると普段の生活の中に対策が意識付けされて、苦なく続けることができます。</p>



<h3 id="rtoc-11"  class="wp-block-heading">「見直すこと」定期的なメンテナンスが必要</h3>



<p>地震対策には定期的なメンテナンスも重要です。例えば、耐震グッズで言うと、突っ張りポールは緩んでいないか？耐震ジェルマットははがれかけていないか等、いざというときに力を発揮できるように、定期的にメンテナンスをするようにしましょう。</p>



<h3 id="rtoc-12"  class="wp-block-heading">「シンプルであること」緊急時は頭が回らない</h3>



<p>あれもこれも備蓄して、全体を把握できなくなっていませんか？地震対策はできるだけシンプルにすること。なぜなら、緊急時は視野が狭くなり、頭が正常に働かなくなるからです。例えば、防災バックの中に必要なものを大量に乱雑に保管していると、いざ使用するときに必要なものが取り出せなくなってしまいます。<strong><span class="marker-under">少し余裕をもってぱっと見で何が入っているのか把握できるぐらいが丁度よい</span></strong>です。</p>



<h2 id="rtoc-13"  class="wp-block-heading">簡単にできる地震対策から始めよう</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1024x576.png" alt="" class="wp-image-37" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>「じゃあ、結局、何から手をつければいいの？」というあなたへ。簡単に始められてかつ重要な地震対策を３つ紹介いたします。まずはここから初めてみましょう。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-border-color has-teal-border-color cocoon-block-caption-box"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-check"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong><span class="fz-22px">まずはここから初めてみよう</span></strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<p><strong>● 水・非常食の備蓄 ( 3日分 )<br>● 突っ張りポールの装着 ( 1か所 )<br>● 防災アプリをダウンロード ( 1個 )</strong></p>
</div></div>



<h3 id="rtoc-14"  class="wp-block-heading"><strong>水・非常食の備蓄(3日分)</strong></h3>



<p>水と非常食の備蓄から始めましょう。普段行くスーパーで全て購入できますので、いつでも取り掛かることができます。まずは最低限の３日分を準備。水は一人１日３L、家族の人数分用意しましょう。非常食は一人１日2000kcalを目標に。水と食料さえあれば何とか生きていけます。</p>



<h3 id="rtoc-15"  class="wp-block-heading"><strong>突っ張りポールの装着(1か所)</strong></h3>



<p>耐震用の突っ張りポールを装着しましょう。まずは、背の高い家具、1か所だけでも大丈夫です。特に優先する場所としては寝室になります。人は寝ているとき、無防備になる為、家具の転倒に対処することができません。突っ張りポールの装着で就寝中の危険から身を守りましょう。</p>



<p>突っ張りポールはどんなホームセンターにも必ず販売しています。購入の際は、<strong><span class="marker-under">天井から家具までのサイズ測定を忘れずに、大きさの合ったものを選びましょう。</span></strong></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-micro-balloon-2 micro-balloon micro-top micro-copy has-background has-teal-background-color"><span class="micro-balloon-content micro-content"><strong>地震対策の定番商品はコレ！</strong></span></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box has-background has-border-color has-teal-background-color has-white-border-color cocoon-block-label-box"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text">今すぐチェック！</span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<p class="has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-66ae5395665f90bb2208b4195352e15d"><strong><a href="https://www.appli-guide.com/tsuppari-pole-anti-tip-guide" title="">【突っ張り棒で転倒防止】使い方や選び方を徹底解説｜棚を固定して備える耐震グッズ！</a></strong></p>
</div></div>



<h3 id="rtoc-16"  class="wp-block-heading"><strong>防災アプリをダウンロード(1個)</strong></h3>



<p>防災アプリをダウンロードして緊急時の避難情報を確認できるようにしましょう。災害時は情報の質が、命の危険に繋がります。信頼できる情報元のアプリを選ぶようにしましょう。</p>



<p>また、ハザードマップを確認し、避難経路を決めておくのが良いです。緊急時は頭が回らす、誤った行動をとりがちなので、避難場所までの安全な最短ルートを確認し、いつでも動けるように頭に入れておきましょう。</p>



<h2 id="rtoc-17"  class="wp-block-heading">地震対策の昔と今</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1-1024x576.png" alt="" class="wp-image-38" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-1.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>現代の地震対策は昔に比べて選択肢が増え、様々な備えができます。 昔から非常食の備蓄や懐中電灯による明かりの確保などはありましたが、現代に比べるとできることが限られていました。</p>



<p>防災情報の取得方法も限られていましたし、電気を蓄えるという発想もなく、乾電池やカセットガスを備蓄していました。今でも有効な方法でもありますが、ポータブル電源や防災アプリなど現代は昔に比べると便利なもので溢れています。</p>



<p> 以前は、災害に振り回されて耐えるしかなかったのですが、今はやり方を工夫すれば、<strong><span class="marker-under">日常と変わらぬ過ごし方ができます。全ては備え次第なのです。</span></strong></p>



<h2 id="rtoc-18"  class="wp-block-heading">まとめ</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-2-1024x576.png" alt="" class="wp-image-39" srcset="https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-2-1024x576.png 1024w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-2-300x169.png 300w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-2-768x432.png 768w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-2-1536x864.png 1536w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-2-120x68.png 120w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-2-160x90.png 160w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-2-320x180.png 320w, https://www.appli-guide.com/wp-content/uploads/2025/09/地-9-2.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>この記事では、地震対策の重要な４つの備えについて解説しました。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-border-color has-teal-border-color cocoon-block-caption-box"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-check"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong><span class="fz-22px">地震対策で必要な４つの備え</span></strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<p><strong>● 【備え①】命を守る「家具の転倒防止対策」<br>● 【備え②】ライフライン停止を乗り切る「防災対策」<br>● 【備え③】地震発生後のパニックを防ぐ「情報収集」<br>● 【備え④】いざという時の「避難行動」</strong></p>
</div></div>



<p>記事を読む前よりも、地震をより身近に感じられたと思います。</p>



<p>今が最大のチャンスです。このモチベーションを活用して行動してみましょう。この機会を逃すと次のやる気はしばらく来ないでしょう。あなたの一番大事な家族を守るためにも一歩踏み出す勇気が必要なのです。</p>



<p>完璧な準備は必要ありません。でも、<strong><span class="marker-under">今日始めたかどうかが、未来を大きく変えます。</span></strong><br>この記事のおかげで地震対策を始められた人が一人でもいれば、うれしい限りです。</p><p>The post <a href="https://www.appli-guide.com/earthquake-four-preparations">一番おすすめ地震対策は何から始める？元ホームセンター店員が教える「最低限の備え」4選</a> first appeared on <a href="https://www.appli-guide.com">【地震対策】完全ガイド｜元ホームセンター店員が徹底解説！</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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